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说人生苦不苦，好像又有点做人生导师的嫌疑。人生导师除非大贤大德的能力，还是不要幻想了，即便什么教授，只是学术上的高手，当人生导师往往也是吃力不讨好的活。
听人劝，吃饱饭。从概率角度来说，劝导基本就是输多胜少的行为。比如讲道理，对方听不听，就是五五开的概率，听了能全盘接受还是打个折听一些，这概率就下来了；听进去后愿不愿意去做，又是五五开的概率，去做的话能做多少，概率马上下来；做了能成功或立竿见影的有效吗，这时候就远远没有五五开概率，做十件事情能成一二件就不错了，这概率也就20%了。把上面大致三方面的概率乘一下，哪怕每一个都是五五开最理想的概率，三个乘下来就是12.5%成功概率。你还去有追求人生导师的想法吗，是不是知识改变命运？
世界上大多数宗教都是说人生是苦的，人生既苦，苦既人生。中国传统文化的儒释道的文化中，也是承认这点，即使非宗教的儒家，更多追求个人奋斗的价值，在内在修行方面还是假设苦既人生，于是有吃的苦中苦，方为人上人之说。道家和佛教更是以解脱为名，要脱离人生苦海，最终成佛成仙。
其实苦是没有标准的测量方法，就像喜怒哀乐一样，同样一件事对不同的人，甚至可能产生苦不苦的不同感受。哪怕对同一人，有时候一件事还对本人的生理和心理产生不同感受，比如，十月怀胎一朝分娩，伟大的母亲是身体受苦而心理快乐。对苦的判断，含糊一点，可以用是否满足欲望来判断，不满足就感到苦了。
有哪些苦呢？最常见的，朗朗上口的苦就是生老病死，这四样基本可以望文生义理解其中之苦。智者还归纳了其他几种：有求不得苦，这个范围很广，似乎人生在世，就有索取追求，能如意能有几桩；爱别离之苦，不说生离死别了，就是哀男怨女的别离之苦已经差不多写了唐诗宋词多一半了；怨憎会之苦，不是冤家不聚头，水火不容的相恨相杀都是血淋淋的苦….
既然苦是躲不开，能不能少吃点苦呢，当然可以的，否则社会如何进步，奔向光明的未来呢？
生理的苦有现代科学在应对，更好的设备，更好的药品，更好的从业人员都在追求如何减少人类的痛苦，从预防到治疗，不断增加幸福感。
心理的苦也在探索的路上，心病还要心药医，病因千万条，全靠心智治，历朝历代的中外修行人也探索总结了很多方法，根据我浅薄的学习了解，非常粗地先摆几条原则，以后慢慢写文讲点故事展开：
一 亲近善者，包括古今，主要从他们的言行慢慢感受他们的世界观，基本能知善知恶；
二 学习经典，中外皆可，主要掌握一些方法论，遇到问题知道到哪里找答案并分析；
三 知行合一，重在实践，主要是把正确的观点付诸行动，常思常行；
四 自利利他，言传身教，主要是以身作则、教化众生、造福一方。
