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《爱离集》

幸福感不够?你先脱离生活琐事试试

消退的幸福感

十多年前,我看了据说很热门的“哈佛幸福课”,只记得要通过积极心理学,来树立工作和生活目标,并通过努力达成,以此不断获得幸福感。

确实如此,通过努力达成目标,投资获利、职务升迁、出国旅游等等,无论是努力的过程还是结果,都给自己带来强烈的满足和自豪,这应该是可以衡量幸福的重要具体感觉吧。

但是随着年龄增长,似乎获取幸福的成本越来越大,有经济的,也有时间上的。

原来,和家人去吃一顿日式料理都能回味几天,后来即使在邮轮上吃正宗的法式焗蜗牛也不想发朋友圈了。

当初,买第一款ipad时和女儿兴奋切水果不亦乐乎,现在配上苹果三件套也不会在家庭共享中发搞笑视频了。

物质条件慢慢提高了,幸福感好像没有增加更多。可能见识多了,可能没耐心了,可能想法变了。

人生是复杂的,要找到幸福感减少的答案自然也是复杂的,想想大家都这样,那就是这样吧。

被生活琐事压住了

会不会自己思考不够,智慧不够呢?别怕难为情,可能真是这样的。

智慧就是能够聪明地有效地解决问题,最有效的智慧应该是关注并解决人自身生存的困境。据说,这是当代哲学的“生存论转向”的重要内涵。

幸福来源于我们对人生意义和价值追求,更多是通过物质经济的基础,加上对人生的思考判断而产生精神上的满足和肯定。

所以如果不思考,不去发现总结意义和价值,幸福就只能停留在短暂的感官上的收获,无法把感性的肯定转换为理性的满足。

如果这很难理解,那么听一下李大钊的曾经对哲学思考的解释:“人们每被许多琐屑细小的事压住了,不能达观,这于人生给了很多的苦楚。哲学可以帮助我们得到一个注意于远大的观念,从琐屑的事件解放出来,这于人生修养上有益。”

虽然这是对哲学思考的解释,但同理推论到对幸福的思考也是适用的。

中年以后,生活琐事的增加是消减我们获得幸福感的一个重要原因,我们可以通过暂时把思考从生活琐事中脱离,通过对目前生活的意义和价值进行反思和改变,幸福感就能慢慢回来了。

改变的基础

首先思考自己有没有摆脱生活琐事的基础,这也不是那么容易的事情。如果没有一定的经济基础,需要为自己和一家人的柴米油盐一日三餐终日奔波的人,即使想偶尔脱离生活琐事几日,也是心有而力不足。

其次,你要有良好的精神生活基础,不看书的人是不知道林黛玉、朱丽叶存在的,不进剧场的人是不知道小天鹅和蝴蝶夫人存在的,除了物质条件,幸福需要精神基础的。

最后,你要有勇气追求幸福,你愿意把时间和精力放在有些不挣钱的爱好和兴趣上,甚至是一些周围人不能理解看不见摸不着的事情上,因为你相信这些事情可以让你的人生有意义有价值。就像黑格尔说那句话“人应当尊重他自己, 并应自视能配得上最高尚的东西。”

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