修 无处安放的焦虑 不要靠刷手机 可以试试静坐2024-01-19无有恐怖阅读(140)评论(0)赞(0)高端的修行往往用最简单的方法，数息法虽然简单，但还是要通过长期的练习才能慢慢消除内心对焦虑的依赖
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